RSS
 

Wrażliwość i wstyd – wystąpienie Brené Brown

09 mar

Foto:http://carlaadairhendricks.blogspot.com

Brené Brown: Wsłuchując się we wstyd

 

Casandra Brene Brown  (ur. 18 listopada 1965), jest obecnie profesorem na Uniwersytecie w Houston Graduate College of Social Work .Jest zaangażowana w badania dotyczące wrażliwości, odwagi, autentyczności, empatii i wstydu. Jest autorką książek,(np.  ”Dary niedoskonałości” (2010)). Ona i jej praca została wyróżniona na PBS , NPR , TED , i CNN . (źródło)

Wspaniałe wystąpienie dotyczące wrażliwości i wstydu – dwóch uczuć, które towarzyszą człowiekowi przez całe życie. Przytoczę fragmenty wypowiedzi Brene Brown, ale też zachęcam do obejrzenia filmu z wystąpienia.

„Wrażliwość to cecha absolutnie niezbędna, aby żyć pełną piersią”.

„Wrażliwość nie jest oznaką słabości. To emocjonalne ryzyko jest siłą napędową życia, to matka kreatywności, innowacji i zmian”.

„Wstyd to bogactwo duszy”

Cytat z Theodore’a Roosvelta „Nie krytyk się liczy, nie człowiek, który wskazuje jak potykają się silni, albo co mogliby zrobić lepiej. Chwała należy się człowiekowi na arenie, którego twarz jest umazana błotem, potem i krwią. Ten, który walczy, w najlepszym wypadku wygrywa, w najgorszym przegrywa. Przegrywa jednak z wielką odwagą”

„Kiedy wchodzisz na arenę w głowie odzywa się chochlik: -Nie jesteś wystarczająco dobry. Nie skończyłeś studiów. Zostawiła cię żona. Ojciec nie był w Luksemburgu, tylko w więzieniu w Sing Sing. Wiem o twoim dzieciństwie. Myślisz, że jesteś niewystarczająco atrakcyjny, inteligentny, utalentowany i za słaby. Ojciec zawsze cię lekceważył, nawet gdy zostałeś prezesem – to jest właśnie wstyd. Gdy go uciszymy i wyjdziemy na arenę, aby oznajmić, że chcemy się czegoś podjąć odzywa się krytyk – wyśmiewa i wytyka palcem. W 99% to my sami! Wstyd napędza dwie myśli: „niewystarczająco dobry” a jeżeli nie umiemy jej odeprzeć – „za kogo się uważasz?”. Wstyd to nie poczucie winy – jest związany z ego, poczucie winy z zachowaniem. Wstyd mówi „Jestem zły”. Poczucie winy „Zrobiłem coś złego”.

Różnica między wstydem a poczuciem winy jest ogromna.

Wstyd jest powiązany z uzależnieniem, depresją, przemocą, prześladowaniem, samobójstwem, zaburzeniami odżywiania.

Poczucie winy bardzo pomaga w dostosowaniu się do otoczenia.”

Inaczej jest odczuwany wstyd przez mężczyzn a inaczej przez kobiety.

Mądre słowa i wspaniałe wystąpienie.

Bardzo ciekawy artykuł – zachęcam do przeczytania O Brene Brown „Rozpadamy się i jest fantastycznie.”

i cytat z artykułu: ” Zamiast się nieustannie krytykować, potraktuj siebie tak jak kogoś, kogo kochasz. Aha, i jeszcze jedno: Pogódź się z tym, że każdego dnia na pewno coś spieprzysz”. 

 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii Internet, Życie

 

Tags: , ,

Dodaj komentarz

 

 
 

  • RSS